Corrientes EMS

La electroestimulación neuromuscular (E.M.S.), tiene por objeto provocar una contracción muscular mediante estímulos eléctricos generados por un dispositivo, a través de electrodos puestos sobre la piel en los músculos que se desean estimular. Se ha empleado como:

Herramienta de entrenamiento de fuerza para sujetos y atletas sanos
Herramienta de prueba para evaluar la función neural y / o muscular

Los impulsos imitan el potencial de acción que proviene del sistema nervioso central y hace que los músculos se contraigan

Características

Se destina al estímulo de fibras nerviosas motoras	Se supera el umbral motor para tonificar y potenciar la musculatura	Intensidad
		Hasta 10 0 100 mA

Modos de trabajo	Frecuencia	Tiempo
En trenes (algunos modelos, frecuencia fija) Los trenes son regulables entre 1 y 20 segundos. Las pausas entre trenes son regulables desde 1 a 60 segundos.	Regulable de 10 a 100 Hz	10 -20 min

No tiene modulaciones	Trabajan en voltaje constante (VC).	Forma de pulso
		-monofásicas cuadrangulares con algún pico negativo - Algunos poseen ondas cuadrangulares bifásicas digitales.

EMS en rehabilitación:

Rehabilitación de músculos se realiza una estimulación progresiva.

Para musculatura de miembros superiores y tronco:

1ª semana: Iniciar el tratamiento con frecuencia de 8 Hz y 150 µseg durante 3 minutos (calentamiento) Proseguir con 35 Hz y 200 µseg durante 20 minutos (trabajo) y finalizar con 3 Hz y 150 µseg durante otros 3 minutos (recuperación).

2ª semana: Iniciar el tratamiento con frecuencia de 8 Hz y 150 µseg durante 3 minutos (calentamiento) Proseguir con 45 Hz y 200 µseg durante 20 minutos (trabajo) y finalizar con 3 Hz y 150 µseg durante otros 3 minutos (recuperación).

Para musculatura de los miembros inferiores:.

1ª semana: Iniciar el tratamiento con frecuencia de 8 Hz y 250 µseg durante 3 minutos (calentamiento) Proseguir con 35 Hz y 350 µseg durante 20 minutos (trabajo) y finalizar con 3 Hz y 250 µseg durante otros 3 minutos (recuperación).

2ª semana: Iniciar el tratamiento con frecuencia de 8 Hz y 250 µseg durante 3 minutos (calentamiento) Proseguir con 45 Hz y 350 µseg durante 20 minutos (trabajo) y finalizar con 3 Hz y 250 µseg durante otros 3 minutos (recuperación).

Cada tratamiento, incluye una secuencia de calentamiento a 8 Hz para aumentar la actividad metabólica y otra de relajación a 3 Hz. para facilitar la recuperación y evitar la posible aparición de contracturas. La secuencia de trabajo, se concentra sobre las fibras del tipo I, durante la primera semana, y sobre las fibras del tipo II durante la segunda.

Fortalecimiento muscular y fuerza explosiva

El fortalecimiento muscular está destinado a aumentar la resistencia de los músculos o bien a fortalecer la musculatura para prevenir una posible lesión: esguinces de tobillo, luxaciones, lumbalgias, etc.

Los mejores resultados se obtienen realizando una estimulación progresiva con frecuencias capaces de producir contracciones tetánicas en las fibras rápidas y de fuerza.